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膝蓋創(chuàng)傷靜養(yǎng)后進行鍛煉出現(xiàn)小腿外側(cè)酸麻痛、膝蓋屈伸困難等癥狀，可能是創(chuàng)傷未愈、鍛煉不當、神經(jīng)受壓、肌肉力量不足、炎癥反應等原因所致。 1. 創(chuàng)傷未愈：膝蓋滑膜血腫穿刺抽血后，內(nèi)部組織可能還在恢復中，過早鍛煉會引發(fā)不適。 2. 鍛煉不當：站立和走動的時間、強度不合適，加重了膝蓋負擔。 3. 神經(jīng)受壓：創(chuàng)傷可能影響到周圍神經(jīng)，導致小腿外側(cè)酸麻痛。 4. 肌肉力量不足：長時間靜養(yǎng)使腿部肌肉力量下降，難以支撐正常運動。 5. 炎癥反應：創(chuàng)傷部位可能仍存在炎癥，鍛煉刺激使癥狀加重。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，建議先停止鍛煉，及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如膝關(guān)節(jié)磁共振成像等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，在后續(xù)的康復過程中，要遵循醫(yī)生的指導，逐步進行科學合理的鍛煉。