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失眠對(duì)身體的危害較多，包括影響精神狀態(tài)、損害心血管系統(tǒng)、降低免疫力、影響內(nèi)分泌平衡、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 影響精神狀態(tài)：長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、焦慮、抑郁等，嚴(yán)重影響日常工作和生活。 2. 損害心血管系統(tǒng)：容易引發(fā)高血壓、心律失常，增加冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 降低免疫力：使身體抵抗力下降，更容易感染疾病，如感冒、流感等。 4. 影響內(nèi)分泌平衡：導(dǎo)致激素分泌紊亂，如影響胰島素分泌，可能引發(fā)糖尿??；影響甲狀腺激素分泌，影響代謝。 5. 增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：失眠可能引起體內(nèi)激素變化，導(dǎo)致食欲增加，尤其是對(duì)高熱量食物的渴望，從而容易導(dǎo)致體重增加。 總之，失眠對(duì)身體的危害不容小覷，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，改善睡眠狀況。

你好：失眠的危害1、身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱；失眠的危害2、長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆；失眠的危害3、記憶力減退、頭痛。失眠后往往會(huì)導(dǎo)致頭昏、腦漲、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。失眠的危害4、影響工作、學(xué)習(xí)和生活

你好，失眠的危害是顯而易見(jiàn)的，從短期效應(yīng)來(lái)看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學(xué)習(xí)，精神萎靡，疲憊無(wú)力，情緒不穩(wěn)，注意力　不集中。而從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看，危害更是巨大和深遠(yuǎn)的：大多數(shù)患者長(zhǎng)期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發(fā)焦慮癥。