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從小常感冒且消瘦，可能與遺傳、飲食、運動、睡眠、疾病等因素有關(guān)。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，基礎代謝率較高，容易消瘦。這種情況可通過適當增加營養(yǎng)攝入和運動來改善。 2. 飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足，會影響體重。應保證均衡飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物的食物，如雞蛋、牛奶、米飯等。 3. 運動：運動量過大或運動方式不當，消耗過多能量。建議選擇適量的有氧運動和力量訓練，如慢跑、游泳、俯臥撐等。 4. 睡眠：長期睡眠不足會影響身體代謝和激素分泌，導致消瘦。每天應保證 7-8 小時充足睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M、糖尿病等也會導致消瘦。需及時就醫(yī)，明確診斷。如確診甲亢，可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療；糖尿病則可能用到二甲雙胍、胰島素等。 總之，要達到正常體重，需綜合考慮各方面因素。如有必要，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理和治療。

你好，你的情況考慮是身體抵抗力低而引起的經(jīng)常感冒了，最好的辦法就是積極參加體育鍛煉來增強身體抵抗力對于身體一直消瘦，這個與吸收是有關(guān)系的，是可以到當?shù)卣?guī)的中醫(yī)院配合用中藥來調(diào)理下的，可有效起到治療效果的，不用緊張，祝早好

健康指導：你好，建議你適量增加飲食。建議你少吃多餐，但不要增加每餐的飯量，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。這樣堅持一段時間，會有一定的增重。

健康指導：平時多做運動可以增強體質(zhì)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物蛋類，奶類，豆制品，瘦肉，魚類，蔬菜水果，五谷雜糧以補充足夠營養(yǎng)物質(zhì)，多喝水，多吃健脾養(yǎng)胃的食物山楂，山藥，薏米，蓮子，小米等，要少吃多餐，適量吃辛辣食物可增加食欲，保證充足睡眠。

你好：這可能與您的體質(zhì)有一定關(guān)系，也可能與遺傳及基因有關(guān)，建議您合理營養(yǎng)、規(guī)律飲食、勤鍛煉、多補充維生素及鈣劑。注意休息、注意防寒保暖、多喝熱水、合理飲食、規(guī)律作息、暢情致放松心情、勿過度勞累、多吃水果蔬菜，多補充維生素及鈣劑，禁忌辛辣生冷飲食、可吃牛肉、羊肉、金櫻子、海參、牡蠣、蝦仁以增強體質(zhì)、要勤鍛煉、提高免疫力、遠離嘈雜環(huán)境、戒煙限酒、保持良好心態(tài).醫(yī)生詢問：飲食睡眠、大小便情況？