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膝蓋下面韌帶筋腱拉傷后，可使用外用藥物如活絡(luò)油，也可口服一些藥物來緩解癥狀。同時(shí)要注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)冷敷或熱敷等。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 藥物治療：外用藥物可以選擇活絡(luò)油，其有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散瘀的作用。還可使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，能緩解局部疼痛和炎癥?？诜幬镉胁悸宸揖忈屇z囊，有止痛消炎的效果；跌打丸能活血散瘀、消腫止痛。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)可冷敷，減少出血和腫脹。72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3. 休息制動(dòng)：受傷后要減少活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，可進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，增強(qiáng)韌帶和肌肉的力量。 5. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于損傷的恢復(fù)。 總之，膝蓋下面韌帶筋腱拉傷后要及時(shí)采取正確的治療措施，注意休息和護(hù)理，促進(jìn)恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

拉傷，一般來說屬于軟組織損傷的，24小時(shí)之內(nèi)冷敷，超過24小時(shí)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。建議休息的，4周內(nèi)不做重體力活動(dòng)，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動(dòng)的，祝早日康復(fù)。