感冒初期除多喝水多休息，飲食上注意啥
感冒感冒初期。應(yīng)該注意些什么，除了多喝水？感冒初期。應(yīng)該注意些什么，除了多喝水，多休息，吃飯的時候，應(yīng)該吃什么菜。。
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回答2
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黃國華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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感冒初期，除了多喝水、多休息外，在飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、補(bǔ)充維生素、避免刺激性食物、選擇合適的食材等。 1. 營養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、谷類、蔬菜和水果。 2. 清淡易消化：如米粥、面條、餛飩等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃，以及富含維生素 A 的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防加重腸胃不適。 5. 選擇合適的食材：例如洋蔥、大蒜，具有一定的抗菌作用；生姜能驅(qū)寒。 總之，感冒初期合理的飲食有助于身體恢復(fù)，但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。
2025-03-06 05:50
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：您好，感冒的話不嚴(yán)重的話最好是口服消炎藥物治療，多喝開水，避免吃生冷的食物。注意休息，只要是蔬菜類的盡量做清淡的話都是可以吃的，避免吃油膩酸辣刺激性大的食物。
2016-01-07 09:13
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