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懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，要注意飲食營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、預防疾病、適當運動等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類等，也可口服葉酸片預防胎兒神經(jīng)管畸形。 2.避免有害物質(zhì)：遠離輻射、化學毒物、煙酒等。避免接觸新裝修的房屋，減少使用化妝品。 3.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮和抑郁，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.預防疾?。鹤⒁鈧€人衛(wèi)生，預防感冒、風疹等疾病。若患病，應在醫(yī)生指導下用藥，如雙黃連口服液、蒲地藍消炎口服液、小柴胡顆粒等。 5.適當運動：選擇散步、瑜伽等溫和的運動，但要避免劇烈運動和重體力勞動。 總之，懷孕前三個月需要孕婦格外注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，為胎兒的健康成長創(chuàng)造有利條件。如有異常，及時就醫(yī)。

你好，在懷孕前三個月就要服用葉酸防止胎兒神經(jīng)管畸形。