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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理科
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擺脫疾病恐懼癥需要從正確認(rèn)知疾病、調(diào)整心態(tài)、保持良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)自身免疫力、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方面入手。 1. 正確認(rèn)知疾病：深入了解常見(jiàn)疾病的發(fā)病原因、癥狀和治療方法，避免因無(wú)知而產(chǎn)生過(guò)度恐懼。例如，艾滋病主要通過(guò)特定的傳播途徑傳播，日常接觸不會(huì)感染；癌癥的發(fā)生與多種因素相關(guān)，并非稍有不適就會(huì)患病。 2. 調(diào)整心態(tài)：學(xué)會(huì)放松，避免過(guò)度緊張和焦慮?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力。 3. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡飲食，攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，預(yù)防感染。 5. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：當(dāng)恐懼嚴(yán)重影響生活時(shí)，及時(shí)咨詢心理醫(yī)生，進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法。 總之，擺脫疾病恐懼癥需要綜合采取多種措施，逐步調(diào)整自己的思維和行為模式，以更加科學(xué)和積極的態(tài)度面對(duì)健康問(wèn)題。
2025-03-06 18:36
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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心理分析：您好，疑病癥患者表現(xiàn)為擔(dān)心或相信患有一種或多種嚴(yán)重軀體疾病，反復(fù)就醫(yī)，常伴有焦慮或抑郁。心理指導(dǎo)：建議您去正規(guī)心理咨詢室進(jìn)行咨詢，就自身而言，您可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，享受美好的大自然，多和別人溝通，擁有健康的心態(tài)！
2016-01-07 13:22
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：疾病恐怖是以對(duì)某些特殊的疾病懷有強(qiáng)烈恐懼為特征的一種神經(jīng)官能癥，而疑病癥是患者擔(dān)心或相信患有一種或多種嚴(yán)重軀體疾病?；诨颊咛峁┑奈淖稚系谋硎?，患者可能患有了疾病恐怖癥或是疑病癥。心理指導(dǎo)：疾病恐怖癥是以心理咨詢?yōu)橹饕委煼椒ǎ刹“Y也可采用心理治療方法，因此建議患者可取適當(dāng)進(jìn)行一下心理咨詢，如果問(wèn)題嚴(yán)重，可轉(zhuǎn)診到精神科進(jìn)行治療。
2016-01-07 08:15
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
