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脊椎中段長期疼痛且近期加重，可能與久坐導致的肌肉勞損、脊椎病變、外傷、炎癥以及不良姿勢等有關。 1. 肌肉勞損：長時間久坐，脊椎周圍肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)勞損，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，必要時使用活血止痛膏、云南白藥膏等。 2. 脊椎病變：如脊椎間盤突出、脊椎滑脫等，壓迫神經(jīng)導致疼痛。需進行影像學檢查，輕度可牽引治療，嚴重時可能需手術，藥物如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3. 外傷：意外受傷可能導致脊椎損傷，引起疼痛。應及時就醫(yī)，明確損傷程度，可能使用跌打丸等。 4. 炎癥：脊椎部位的炎癥，如脊椎炎，也會造成疼痛。需抗炎治療，如服用美洛昔康分散片等。 5. 不良姿勢：長期彎腰或坐姿不當，使脊椎受力不均，引發(fā)疼痛。要糾正姿勢，加強脊椎鍛煉。 脊椎中段疼痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。

患者出現(xiàn)脊柱疼痛的癥狀應排除強直性脊柱炎，強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節(jié)，并可伴發(fā)關節(jié)外表現(xiàn)。臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節(jié)腫痛，嚴重者可發(fā)生脊柱畸形和關節(jié)強直。建議患者去醫(yī)院做進一步檢查。

建議你去醫(yī)院做個脊椎片，最好是做個脊椎的MRI，看下椎間盤有沒有突出，中老年人如果常時間保持坐立位常?？梢鹱甸g盤突出，壓迫神經(jīng)，引起椎旁疼痛和下肢麻木。