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蒸腳和泡腳各有益處，體現(xiàn)在促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力等方面。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.促進(jìn)血液循環(huán)：都能讓血液流動更順暢，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
2.改善睡眠：放松身心，提高睡眠質(zhì)量。
3.緩解疲勞：消除身體疲勞，使人更有精力。
4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：有助于維持內(nèi)分泌平衡。
5.增強(qiáng)免疫力：刺激穴位，提升身體抵抗力。
總之，蒸腳和泡腳都對健康有益，可根據(jù)個人喜好和身體狀況選擇。

泡腳好，具體根據(jù)身體情況，結(jié)合中醫(yī)選擇藥物。

貌似蒸腳比較好不過不要為何可以每晚泡腳而不能每晚蒸加強(qiáng)全身的血液循環(huán)，還可以排毒。而且蒸過以后會感覺很舒服和暢通。不過蒸的時候要多喝水，時間長可以在哪里打牌什么的。出來后要沖下澡會更舒服。對于減肥會很快了，我那次在那個韓國汗蒸館有個人出來后少了1.6斤。這個是在喝了八杯水的情況下稱的哦！