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高血壓和糖尿病是常見的慢性疾病，需要綜合管理。包括生活方式調整、藥物治療、定期監(jiān)測、預防并發(fā)癥、心理調適等。 1.生活方式調整：控制飲食，減少鈉鹽、糖分和脂肪攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。適量運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。戒煙限酒，保持充足睡眠。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等；降糖藥有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。但藥物應在醫(yī)生指導下使用。 3.定期監(jiān)測：定期測量血壓、血糖，了解病情控制情況，以便調整治療方案。 4.預防并發(fā)癥：注意心、腦、腎等器官的保護，定期進行相關檢查，如心電圖、腎功能檢查等。 5.心理調適：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于病情控制。 總之，高血壓和糖尿病患者要重視疾病管理，積極配合治療，改善生活方式，以提高生活質量，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

這種情況需要長期吃藥，建議牛黃降壓丸和尼莫地平，平時多吃點清淡的食物多食用茄子，芹菜，平時多用中藥菊花、決明子等泡茶，每天隨時堅持按摩，多按摩太沖穴，需要長期堅持

你好！高血壓食療確實對病情有很好的治療和緩解的效果，意見建議:總的原則是要清淡一些，低鹽低脂，可以多吃一些玉米面、薏米粥，都有降壓的作用，蔬菜類可以多吃一些芹菜、菠菜、苦瓜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等含鉀豐富的食物，也都有降壓作用盡量不要吃辛辣的和有興奮性飲料如茶水、咖啡等?？梢杂镁栈?、生山楂片、決明子等熬水代茶常飲，也有降壓效果。

高壓高,說明血管壁彈性差，首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動物內臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當?shù)腻憻挷叫?按摩或自我按摩：按揉風池,太陽及耳穴,抹額及掐內關,神門,合谷,足三里,可助降壓和消除癥狀,太極拳等.服用：卡托普利片（依拉普利換上）,阿司匹林緩釋片,丹參片,定時服

血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療