打羽毛球后前臂和腕部疼痛，原因何在？
好久沒有打羽毛球了，昨天和朋友去打羽毛球很盡興，玩的很是開心，今天起來就感覺手臂疼痛，手腕也疼，昨天按說也沒有扭到什么的，不知道為什么今天就出現(xiàn)前臂和腕部的疼痛，應(yīng)該沒大事吧，一點點擔(dān)心。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
呂海 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
-
打羽毛球后前臂和腕部疼痛，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、運(yùn)動過度等原因造成的。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動時肌肉過度伸展或收縮，導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引起疼痛。應(yīng)立即休息、冷敷，后期可熱敷并適度按摩。 2. 乳酸堆積：劇烈運(yùn)動產(chǎn)生大量乳酸，未能及時代謝，刺激肌肉產(chǎn)生酸痛感。通過適當(dāng)休息、多喝水可促進(jìn)恢復(fù)。 3. 腱鞘炎：反復(fù)活動手腕和前臂，腱鞘摩擦發(fā)炎。需減少活動，佩戴護(hù)具，必要時就醫(yī)治療。 4. 關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎，運(yùn)動誘發(fā)疼痛。要注意保暖，避免勞累，按醫(yī)囑用藥。 5. 運(yùn)動過度：超出身體承受能力，導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)疲勞。保證充足休息，補(bǔ)充營養(yǎng)。 一般來說，這種疼痛經(jīng)過休息和適當(dāng)處理會逐漸緩解。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并接受專業(yè)治療。
2025-03-05 18:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，因為長期不運(yùn)動突然大量的運(yùn)動就會這樣，，每個人都會出現(xiàn)的，由于羽毛球主要活動的是手腕和前臂，所以會出現(xiàn)前臂和腕部的疼痛，休息幾天就好了，最近幾天不要劇烈運(yùn)動手腕。
2016-01-07 06:55
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
