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19 歲工作者睡覺(jué)磨牙，可能由精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良睡眠姿勢(shì)等導(dǎo)致。 1. 精神因素：工作壓力大、緊張焦慮等情緒可能引起咀嚼肌收縮，導(dǎo)致磨牙。要注意調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等會(huì)使咀嚼肌用力不均衡，引發(fā)磨牙?？赏ㄟ^(guò)正畸治療改善咬合關(guān)系。 3. 腸道寄生蟲(chóng)：如蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。但需先就醫(yī)檢查確診。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素也可能導(dǎo)致磨牙。日常要注意飲食均衡，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，必要時(shí)可補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5. 不良睡眠姿勢(shì)：趴著睡或側(cè)臥位壓迫下頜，可能引起磨牙。應(yīng)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，盡量保持仰臥位。 總之，睡覺(jué)磨牙的原因多樣，要明確原因后采取相應(yīng)措施。若磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

考慮是蛔蟲(chóng)的原因，很多人會(huì)這樣的。建議打蟲(chóng)治療，可以吃腸蟲(chóng)清，晚上睡覺(jué)前吃的。

夜間磨牙原因何在　　入夜之后,人們大都已酣然入夢(mèng).然而有一些人（特別是少年兒童）,在熟睡時(shí)會(huì)磨起牙來(lái).由于夜間磨牙時(shí)口中沒(méi)有食物,唾液的分泌量也相應(yīng)減少,牙齒得不到潤(rùn)滑,這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”.如果經(jīng)常“干磨牙”的話,對(duì)牙齒的磨損就相當(dāng)嚴(yán)重.時(shí)間一久,受磨損的牙齒就會(huì)不同程度地發(fā)酸或疼痛,有時(shí)還會(huì)形成下頜關(guān)節(jié)紊亂癥.　　為什么有人夜間磨牙呢?原來(lái),磨牙的動(dòng)作是由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起的.咀嚼肌由三叉神經(jīng)的第3支———運(yùn)動(dòng)支管理.至于運(yùn)動(dòng)支為什么那樣興奮,在夜里人體既不吃也不喝的情況下,還要命令咀嚼肌不停地收縮,道理目前還不是特別清楚.不過(guò),從臨床來(lái)看,由蛔蟲(chóng)病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經(jīng)?？梢砸?jiàn)到.　　在人體腸道內(nèi)寄生的蛔蟲(chóng)能分泌多種毒素,如神經(jīng)毒素,過(guò)敏毒素,溶血毒素以及酶性毒素等.此外,蟲(chóng)體排出的某些代謝產(chǎn)物也會(huì)不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應(yīng)部位,使有些人夜間咀嚼肌持續(xù)收縮從而造成磨牙現(xiàn)象.已經(jīng)發(fā)現(xiàn),如果兒童白天玩得過(guò)于興奮,或者那些白天工作過(guò)于緊張,夜晚睡前還忙碌不停,過(guò)于疲勞的人,入睡以后雖然大部分大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài),但還會(huì)有一部分區(qū)域（如腦橋的三叉神經(jīng)）處于興奮狀態(tài).這樣,它就會(huì)發(fā)出“信號(hào)”命令面部的咀嚼肌作短暫持續(xù)的收縮.于是睡著的人就表現(xiàn)為下頜不由自主地上下左右前后運(yùn)動(dòng),從而發(fā)出“吱吱”的磨牙聲.這種夜間磨牙,別人聽(tīng)得清清楚楚,而磨牙者自己卻完全不知.　　夜間磨牙怎么辦?如果患者有蛔蟲(chóng)病,要徹底驅(qū)蟲(chóng).如果純屬精神心理因素造成的,成人要做到勞逸結(jié)合,兒童則要注意白天不要玩得過(guò)于興奮和疲倦.如果夜間磨牙特別嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑.對(duì)于胃腸功能紊亂者,應(yīng)及時(shí)服藥調(diào)理胃腸功能.　　總之,只要對(duì)癥治療,夜間磨牙可以收到理想的治療效果.

你好,睡覺(jué)磨牙一般的考慮是缺乏微量元素體內(nèi)有寄生蟲(chóng)引起的癥狀。首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,忌生冷。建議口服史克腸蟲(chóng)清、葡萄糖酸鈣口服液之類(lèi)的調(diào)理，睡眠不好，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片腦靈素等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。祝你健康。

你這樣問(wèn)題應(yīng)該和胃火旺，脾胃不和有一定的關(guān)系，應(yīng)注意日常的保養(yǎng)，積極鍛煉身體，可能有心情的緊張脾虛肝郁，肝脾不合引起的，應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，晚上應(yīng)少吃，看看有無(wú)腸道寄生蟲(chóng)的影響，應(yīng)注意保證睡眠，可以用中藥的方法黃連清胃丸，歸脾丸等