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睡覺(jué)時(shí)磨牙且碰皮膚的原因較多，包括精神因素、咬合關(guān)系異常、腸道寄生蟲(chóng)感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)肌肉緊張，出現(xiàn)磨牙和碰皮膚的情況。 2. 咬合關(guān)系異常：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等咬合問(wèn)題會(huì)使咀嚼肌運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，引發(fā)磨牙。 3. 腸道寄生蟲(chóng)感染：如蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙和不自覺(jué)的皮膚碰觸。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致磨牙和異常動(dòng)作。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病、癲癇等，也可能出現(xiàn)類似癥狀。 總之，睡覺(jué)時(shí)磨牙且碰皮膚可能由多種原因引起。如果這種情況頻繁發(fā)生且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好，這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因你應(yīng)該注意：1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情。還可考慮配置頜墊。

你好，這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。你應(yīng)該注意：1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情。還可考慮配置頜墊。

病情分析：您好，夜磨牙的病因尚不清楚，目前認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。要根據(jù)不同的病因進(jìn)行處理，如果患者有蛔蟲(chóng)病，要徹底驅(qū)蟲(chóng),口服腸蟲(chóng)清或左旋咪唑。如果純屬精神心理因素造成的，成人要做到勞逸結(jié)合，兒童則要注意白天不要玩得過(guò)于興奮和疲倦。如果夜間磨牙特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑。對(duì)于胃腸功能紊亂者，應(yīng)及時(shí)服藥調(diào)理胃腸功能。只要對(duì)癥治療，夜間磨牙可以收到理想的治療效果

病情分析：你好，磨牙多是由于神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒、胃腸道疾病、過(guò)度疲勞、體內(nèi)缺乏微量元素、工作壓力大，身體勞累，長(zhǎng)期生活不規(guī)律等因素導(dǎo)致的。建議在睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者用熱水泡腳放松身體，如果還是沒(méi)有改善就需要去醫(yī)院檢查，查明由于對(duì)癥治療。