26 歲程序員頸椎胸椎常疼痛如何治療
26歲頸椎，胸椎隔三差五的疼痛，如何治療？我是一名程序員，平時經(jīng)常要坐在電腦前處理一些系統(tǒng)上的東西，有時候一坐就是一整天了。每次我都是等到頸椎，肩膀酸痛的時候，才停下手下的東西，還有胸椎隔三差五的也會疼痛。。請問，的了頸椎病該怎么調(diào)理呢？
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回答3
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鐘小兵 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱、骨病外科
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26 歲程序員因長期久坐，頸椎胸椎隔三差五疼痛，可能是肌肉勞損、頸椎胸椎病變等原因?qū)е?。調(diào)理方法包括改善坐姿、適度運(yùn)動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.改善坐姿：保持正確的坐姿，電腦屏幕與眼睛平視，桌椅高度合適，避免彎腰駝背。 2.適度運(yùn)動：進(jìn)行頸椎和胸椎的伸展運(yùn)動，如米字操、擴(kuò)胸運(yùn)動等，增強(qiáng)肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用活血止痛膏等。 5.中醫(yī)調(diào)理：如中藥調(diào)理、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)。 總之，對于頸椎胸椎的疼痛，要綜合調(diào)理。同時，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-06 05:09
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這是長時間的坐引起的慢性損傷，現(xiàn)在根據(jù)疼痛的部位是項(xiàng)韌帶損傷，如果錯過治療的機(jī)會就會形成真正的頸椎病了，那個時候頸椎強(qiáng)直了，建議你放松頸部的肌肉、注意休息很快就會好轉(zhuǎn)。
2016-01-07 09:15
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這要根據(jù)您的職業(yè)特征具體治療，造成您頸椎、胸椎刺痛的病因是什么？可能是由于椎膜勞損。建議您咨詢醫(yī)院中醫(yī)科大夫，可以在別人的幫助下進(jìn)行一些長期的按摩治療。
2016-01-07 07:12
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