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左腳屈指肌腱扭傷后，可通過休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及日常注意事項等來促進恢復(fù)。包括適當(dāng)制動、熱敷冷敷、使用藥物、進行功能鍛煉、避免再次損傷等。 1. 休息制動：扭傷初期減少活動，避免加重?fù)p傷?？捎弥Ь呋蚩噹Ч潭ㄊ軅课弧?2. 物理治療：傷后 72 小時內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 3. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑等活血化瘀。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，逐漸進行屈伸等輕度活動，增強肌腱力量和靈活性。 5. 日常注意：避免長時間站立或行走，選擇舒適的鞋子，提供良好的足部支撐。 總之，左腳屈指肌腱扭傷需要綜合治療和護理，在恢復(fù)過程中如有不適或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好這個情況要積極進行檢查確定情況為好以上要考慮是否有因為炎癥等原因?qū)е碌?