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脂肪肝的治療包括生活方式調(diào)整、藥物治療等，飲食方面要控制熱量攝入、均衡營(yíng)養(yǎng)。治療和飲食調(diào)整有助于改善病情，包括控制體重、選擇合適食物、避免不良習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。 1.控制體重：減輕體重是治療脂肪肝的關(guān)鍵。通過合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，減少體內(nèi)脂肪堆積。 2.選擇合適食物：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等。減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。 3.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持規(guī)律的作息。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 5.定期復(fù)查：定期檢查肝功能、血脂、腹部超聲等，了解病情變化。 6.藥物治療：若病情較重，醫(yī)生可能會(huì)開具藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、阿托伐他汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，脂肪肝患者只要積極治療，調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，病情通常能得到有效控制和改善。