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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊華章 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血脂稠的人飲食宜清淡、均衡、多樣化?？蛇x擇富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆類、魚類等。 1. 蔬菜：如芹菜、菠菜、西蘭花等，富含膳食纖維和維生素，能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 2. 水果：蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和果膠，有助于降低血脂。 3. 全谷物：燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維和B族維生素，可調(diào)節(jié)血脂。 4. 豆類：黑豆、紅豆、綠豆等，含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白和膳食纖維，對血脂調(diào)節(jié)有益。 5. 魚類：三文魚、鱈魚、金槍魚等，富含不飽和脂肪酸，能降低血脂水平。 6. 堅果：杏仁、核桃、腰果等，適量食用可補充不飽和脂肪酸和維生素E。 總之，為血脂稠的人選擇食物時，要注重營養(yǎng)均衡和多樣化，避免高油、高脂、高糖食物。同時，建議保持適量運動和良好的生活習(xí)慣。
2025-03-07 00:39
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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對于血液黏稠度增高者，醫(yī)生強調(diào)飲食宜清淡，戒煙忌酒，適當(dāng)參加體育運動是最治本的療法。臨床觀察表現(xiàn)，諸如維生素C、維生素E、阿斯匹林、潘生丁、復(fù)方丹參等藥物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2016-01-06 16:12
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生針對性堅持口服腸溶阿司匹林,倍他樂克,和降低血脂的藥物.這個是一個ABC的一個經(jīng)典的預(yù)防方案.還要注意避免情緒激動和焦慮,保證休息時間和質(zhì)量,勞逸結(jié)合.低脂飲食,戒煙.
2016-01-06 11:52
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