單親家庭成長者常郁悶、缺安全感如何改善？
有時候很想和男朋友去世外桃源過著隱居的生活，但是社會就是這么現(xiàn)實，現(xiàn)在他為了房子整天起早貪黑很辛苦，我也幫不上忙，家里我也更指望不上什么了，因為媽媽本來就反對我和他，爸爸和媽媽離婚后，又找了一個年輕的女人，她對我們還算好，但是肯定不會像親媽一樣好，雖然我親媽脾氣大，但是我想她還是希望我幸福，爸爸年紀大了，雖然年輕的時候風(fēng)流快活，但看看現(xiàn)在的他已經(jīng)滿頭白發(fā)，精神不太好，真不搞不懂男人為什么這樣，好好的家庭不要，好好的孩子也不要，就要那個年輕漂亮的女人？？我有時候非常恨他，但是一看他可憐的樣子，我又不忍心，給他買這買那，回家給他錢，但是估計他一轉(zhuǎn)身就會被那個女人給搜刮干凈了，他有這樣的下場，我想真的是那些為了好色拋妻棄子女的不負責(zé)任的男人的最好的提醒！??！今年過年的時候我們把婚禮給辦了，我這邊和他那邊的都辦了酒席，雙方親人都滿意，只有媽媽沒來參加婚禮。說了這么多，心理舒服多了，不曉得看過的人會怎么想，這些就是壓抑在心頭的痛苦，曾經(jīng)的我已經(jīng)醒悟，而現(xiàn)在的，這一分鐘和將來，我還是一片茫然，因為生活還是會有壓力，在壓力面前，我就會變得抑郁，也許從單親家庭走出來的孩子或多或少的都缺乏安全感，經(jīng)常會有情緒波動，不幸的經(jīng)歷都會在人的心里產(chǎn)生陰影，我真的好希望那些已經(jīng)有了孩子的家庭不要再破裂了，也許你現(xiàn)在一時快樂，但是會給孩子帶來一生的痛苦，單親家庭的孩子都會有人格上的缺陷，無論你是多么有錢，但是你彌補不了心靈上的創(chuàng)傷，孩子失去任何一方都會有殘缺的，不要否認?。?！所以當(dāng)老公家里的人一再催促讓我要個小孩，我卻不肯，我不知道怎么說，我并不是討厭小孩，而是太看中小孩的幸福，當(dāng)我沒有完全做好準備的時候，我不想帶他來到這個世界，因為他一出生的那一刻，我就要為他的一生負責(zé)任，我不想他不快樂。。。。。雖然我知道他們有自己的苦衷，老公已經(jīng)30多歲了，也是家里唯一的男孩，沒有辦法，在我沒有完全克服心理障礙，一切還沒有穩(wěn)定之前，我真的不想要小孩。不曉得這個世界上是否有與我有同樣經(jīng)歷的朋友，請大家?guī)椭曳治鲆幌?，為什么?jīng)常會有郁悶和憂郁的情緒，而且缺乏安全感和信任感，該如何走出這個沼澤地呢？？
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回答5
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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單親家庭成長者常出現(xiàn)郁悶和缺乏安全感的情況，可能由心理創(chuàng)傷、家庭支持缺失、社會壓力、自身認知、未來不確定性等因素導(dǎo)致。 1.心理創(chuàng)傷：童年的家庭破裂經(jīng)歷可能造成心理陰影，如焦慮、抑郁等情緒?？赏ㄟ^心理咨詢和心理治療來緩解。 2.家庭支持缺失：缺少完整的家庭關(guān)愛和支持，內(nèi)心感到孤獨。需要重建良好的人際關(guān)系，如與親友保持密切聯(lián)系。 3.社會壓力：外界對單親家庭的偏見和誤解帶來壓力。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，積極面對社會評價。 4.自身認知：對自己和生活有消極認知，影響情緒。要改變思維方式，培養(yǎng)積極的自我形象。 5.未來不確定性：對未來生活感到迷茫和擔(dān)憂。制定明確的生活目標(biāo)和計劃有助于增強安全感。 總之，單親家庭成長者要正視自己的情緒和問題，采取積極有效的措施，逐步改善心理狀態(tài)，走出困境。
2025-03-06 02:33
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好：抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫(yī)生進行心理治療.中醫(yī)講究辨證論治,要了解個體情況方可準確用藥!進行心理治療的過程中還是要堅持服藥.一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。
2016-01-07 03:32
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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男朋友最近不知道是怎么了，每天都是很抑郁的樣子的，有時還經(jīng)常的抱怨，情緒很低落的。根據(jù)你的描述你男朋友的表現(xiàn)是抑郁癥的前期癥狀。你好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-06 22:23
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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主要為心理治療與藥物治療,其中心理治療有疏導(dǎo)治療,認知治療,音樂治療,發(fā)泄療法等,有時集體心理治療效果會更好一些.你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治
2016-01-06 16:22
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
2016-01-06 14:37
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