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對于中度脂肪肝患者，生活調(diào)理至關(guān)重要。包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、改善睡眠、減少飲酒等方面。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。控制碳水化合物的攝入量，避免糖分過高的食物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉量。 3. 控制體重：通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，逐步減輕體重，但要注意避免過快減重。 4. 改善睡眠：采取側(cè)臥姿勢，減輕鼾聲。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于身體代謝。 5. 減少飲酒：盡量避免飲酒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行 B 超、肝功能等檢查，監(jiān)測病情變化。 總之，中度脂肪肝患者只要堅(jiān)持長期的生活調(diào)理，多數(shù)可以有效控制病情，甚至實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)。但如果病情持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

沒有特效治療,主要是注意飲食調(diào)節(jié).

根據(jù)你的描述，你的情況屬于脂肪肝脂肪肝現(xiàn)在是一種很常見的疾病，主要是缺乏鍛煉和飲食過于油膩造成的肝內(nèi)脂肪的堆積，一般是沒有癥狀的，現(xiàn)在沒有什么藥物可以治療的，主要是多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，少吃油膩的東西，希望我的回答對你有所幫助。

你好，對于脂肪肝的飲食要限制肥肉、肉皮的食用，可以適當(dāng)選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。要多進(jìn)食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時(shí)也應(yīng)該多吃一點(diǎn)?！≈靖问强赡嫘圆∽儯绕涫禽p度脂肪肝，如果持之以恒地進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是可以使細(xì)胞內(nèi)沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復(fù)正常的。

建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時(shí)一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點(diǎn)：復(fù)方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害.