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夜晚睡覺(jué)經(jīng)常磨牙可能由多種因素引起，如精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致磨牙。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)會(huì)使咀嚼肌在睡眠時(shí)仍保持興奮，從而引起磨牙。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等咬合問(wèn)題，會(huì)促使咀嚼肌通過(guò)磨牙來(lái)達(dá)到平衡。 3.腸道寄生蟲(chóng)：蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素及代謝產(chǎn)物可能刺激神經(jīng)，引起磨牙。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、磷、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致磨牙。 5.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等不良習(xí)慣，可能影響肌肉的協(xié)調(diào)性，引發(fā)磨牙。 總之，磨牙的原因較為復(fù)雜。如果磨牙情況嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

結(jié)合你的年紀(jì)來(lái)看，不排除你可能是成年性的磨牙一般情況下認(rèn)為成年人多是由于壓力過(guò)大導(dǎo)致的磨牙，所以你的情況只能是多鍛煉身體，釋放壓力，放松心情，看看慢慢是否好轉(zhuǎn)的呢。

你好，夜間睡覺(jué)磨牙多見(jiàn)于寄生蟲(chóng)病和缺鈣，另外口腔疾病也可引起磨牙。建議先口服腸蟲(chóng)清治療。

夜間磨牙不是一種病，但長(zhǎng)期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織破壞、牙齒松動(dòng)或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。白天避免勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)度。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。像你母親這樣的情況，應(yīng)制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處

夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手，方能收到好的效果。（1）消除緊張情緒?解除不必要的顧慮，心胸開(kāi)闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣??起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過(guò)飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。（3）懷疑有腸道寄生蟲(chóng)者??在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療，減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)刺激腸壁。（4）糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣?如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、錯(cuò)?等。（5）以上治療仍未見(jiàn)好轉(zhuǎn)??應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列?墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?墊可消除?干擾，緩解肌緊張。