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高血壓是一種常見的慢性病，對(duì)于血壓達(dá)到 210 的 70 歲老人，可通過改善生活方式、合理用藥、監(jiān)測(cè)血壓、保持心情舒暢、定期復(fù)查等來控制血壓。 1.改善生活方式：低鹽低脂飲食，每日鹽攝入量不超過 5 克，避免油膩、高糖食物。適量運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠，不熬夜。 2.合理用藥：可選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥，具體用藥需根據(jù)患者具體情況，遵醫(yī)囑使用。 3.監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，記錄血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 4.保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、與家人交流等方式放松心情。 5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行肝腎功能、血糖、血脂、心電圖等檢查，了解病情變化。 總之，高血壓患者需要綜合管理，患者和家屬要重視，積極配合治療，才能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

高壓高,說明血管壁彈性差，首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動(dòng)物內(nèi)臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當(dāng)?shù)腻憻挷叫?按摩或自我按摩：按揉風(fēng)池,太陽及耳穴,抹額及掐內(nèi)關(guān),神門,合谷,足三里,可助降壓和消除癥狀,太極拳等.服用：卡托普利片（依拉普利換上）,阿司匹林緩釋片,丹參片,定時(shí)服

你奶奶的病情已到了重度高血壓。要引起重視了。最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查，看看是否合并其他地方的毛病，比如心、腦、腎等。降壓藥最好二到三種聯(lián)合用藥，等病情穩(wěn)定后再調(diào)整。