運動后足踝和右手關(guān)節(jié)酸痛數(shù)月未愈怎辦
幾月前在一次打羽毛球后發(fā)覺腳足踝下酸痛,以后又在一次打羽毛球后發(fā)覺右手關(guān)節(jié)酸痛,兩種情況現(xiàn)在都痛.
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回答3
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王海洲 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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運動后出現(xiàn)足踝和右手關(guān)節(jié)酸痛且持續(xù)數(shù)月未愈，可能是運動損傷、關(guān)節(jié)炎癥、肌肉勞損、風濕免疫疾病、缺鈣等原因所致。 1.運動損傷：運動時姿勢不當或過度用力，可能導致關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等受損。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，疼痛嚴重可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，會引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。需進行抗炎治療，如使用美洛昔康、塞來昔布等，必要時進行關(guān)節(jié)腔注射。 3.肌肉勞損：長期或劇烈運動使肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛。通過按摩、針灸等緩解，也可外用活血止痛膏。 4.風濕免疫疾病：如風濕性關(guān)節(jié)炎，會累及關(guān)節(jié)。需進行免疫調(diào)節(jié)治療，常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉和關(guān)節(jié)興奮性增加?？裳a充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 出現(xiàn)這種情況應重視，及時就醫(yī)明確病因，采取針對性治療。同時，運動時要做好熱身和防護，避免過度運動。
2025-03-05 22:20
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，避免劇烈運動。多吃高蛋白的食物，禁煙酒和辛辣食物。
2016-01-06 13:22
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的情況看，運動后出現(xiàn)肢體酸痛的情況，屬于正常的，屬于乳酸堆積過多造成的，注意休息就會恢復的。提問者對于答案的評價：
2016-01-06 02:52
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