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產(chǎn)婦在坐月子期間可以適當(dāng)看電視和看書，但需要注意時(shí)間、距離、光線、姿勢(shì)和眼部護(hù)理等。 1.時(shí)間控制：每次看電視或看書的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，建議 15 - 30 分鐘就休息一會(huì)兒，避免眼睛疲勞。 2.距離適中：保持適當(dāng)?shù)挠^看距離，一般距離電視 2 - 3 米，看書時(shí)眼睛距離書本 30 - 40 厘米。 3.光線適宜：保證室內(nèi)光線柔和，避免強(qiáng)光或弱光刺激眼睛。 4.正確姿勢(shì)：坐著時(shí)保持身體舒適，不要彎腰或低頭過度，防止頸部和腰部不適。 5.眼部護(hù)理：可適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩或熱敷，緩解眼部疲勞。 6.情緒影響：注意所看內(nèi)容不要引起情緒大幅波動(dòng)，以免影響身體恢復(fù)。 總之，產(chǎn)婦在月子里可以通過看電視和看書來緩解煩悶，但一定要注意適度，保護(hù)好身體。如果出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛或身體其他不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

根據(jù)您的情況，建議可以適當(dāng)看書，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，平時(shí)也要適當(dāng)活動(dòng)，輕微運(yùn)動(dòng)有利于胎兒發(fā)育的，平時(shí)可以看書的，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和保暖！

你好：可以看的建議盡量節(jié)制時(shí)間感謝您的咨詢我們會(huì)對(duì)您的問題密切關(guān)注,歡迎您再次提問,祝您健康

產(chǎn)婦在坐月子期間，最初幾天不宜看書或電視，待身體漸漸復(fù)原后，可以適當(dāng)看些書，欣賞一會(huì)兒電視節(jié)目。但看電視時(shí)要注意以下幾個(gè)問題：要和電視機(jī)保持一定距離，2米以外為宜，時(shí)間不超過1小時(shí)?？措娨曔^程中，可以適當(dāng)閉上眼睛休息一會(huì)兒，或中間站起來活動(dòng)一下，以緩和眼睛的疲勞?？磿惨粯訒r(shí)間不要太久，注意休息

朋友您好,最好不要，月子里眼睛也是很重要的，電視都不能看，不要說看書這么費(fèi)眼睛的事情了，上網(wǎng)也不可以的，有的人連比較明亮的燈光都不會(huì)看的，還是注意一點(diǎn)好，堅(jiān)持到100天后..