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腳受傷后跟裂且打上石膏后，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素、避免刺激性食物、控制糖分?jǐn)z入、多喝水等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入各類食物，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持身體恢復(fù)。 2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，有助于傷口愈合和組織修復(fù)。 3. 補(bǔ)充維生素：特別是維生素 C 和維生素 D。新鮮水果如橙子、草莓富含維生素 C；魚肝油、蛋黃富含維生素 D。 4. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食品，以免引起炎癥反應(yīng)，影響恢復(fù)。 5. 控制糖分?jǐn)z入：減少甜食，防止血糖過(guò)高影響傷口愈合。 6. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出代謝廢物。 總之，合理的飲食有助于腳傷的恢復(fù)，但同時(shí)也要注意休息和遵循醫(yī)生的其他建議。

骨折后，因?yàn)榧毙詣?chuàng)傷反應(yīng)及臥床，容易出現(xiàn)便秘、腹脹、甚至是應(yīng)激性潰瘍，所以早期飲食宜清淡、好消化。外傷后沒(méi)有大便以前，飲食以流質(zhì)為主，不能食用蛋、奶、糖、肉等，大便通暢后，飲食可以正常，恢復(fù)期應(yīng)加用蛋、奶、肉等。

您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況您好，戒酒戒煙，避免辛辣食物，可以食用一些含有高蛋白的食物，希望我的回答對(duì)您有所幫助