糖尿病患者常覺餓，能吃哪些食物維持身體？
我是一名糖尿病患者，我常常覺得餓，每天吃的多，喝的也多，但是只敢吃無糖的東西，我很想知道我到底能吃哪些，才能維持我現(xiàn)在的身體，真的很痛苦。
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回答3
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王少華 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者飲食需謹慎，可選擇低糖、高纖維、富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白、低糖水果、堅果等。 1.蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，升糖指數(shù)低。 2.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包，能提供持久的能量，且消化吸收相對緩慢。 3.優(yōu)質蛋白：例如雞肉、魚肉、豆類，有助于維持肌肉質量，增強飽腹感。 4.低糖水果：如柚子、草莓、藍莓，富含維生素和抗氧化物質。 5.堅果：杏仁、巴旦木等，含有健康的脂肪、蛋白質和纖維，但要控制量。 總之，糖尿病患者的飲食應多樣化、均衡，遵循少食多餐原則，并結合適當?shù)倪\動和藥物治療，控制血糖水平。建議定期監(jiān)測血糖，根據血糖變化調整飲食方案。
2025-03-05 13:04
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，糖尿病人要多吃全麥面包、燕麥片、蕎麥面等雜糧主食。吃西紅柿、青菜、冬瓜、西葫蘆等含糖低的蔬菜。多吃玉米、小麥、白菜、豆類制品等纖維含量高的食物，促進身體的糖代謝。
2016-01-06 13:05
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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糖尿病的患者平時飲食是需要注意的，要低糖飲食，同時加強體育鍛煉，如果血糖還是控制不好的話，是需要用降糖的藥物進行治療的，水果是不能吃的，可以多吃蔬菜，比如黃瓜和柿子。
2016-01-06 02:56
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