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25 - 羥基維生素D偏低可通過增加日照、調(diào)整飲食、補充維生素D制劑、治療相關(guān)疾病、定期復查等方式改善。 1. 增加日照：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素D，建議在紫外線不太強烈時，每天曬15 - 30分鐘太陽。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 3. 補充維生素D制劑：可選擇維生素D2、維生素D3、骨化三醇等藥物。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失，增效明顯。 4. 治療相關(guān)疾病：某些疾病可能影響維生素D的代謝，如腸道吸收不良等，需積極治療這些基礎(chǔ)疾病。 5. 定期復查：定期檢測25 - 羥基維生素D水平，了解補充效果，以便調(diào)整方案。 發(fā)現(xiàn)25 - 羥基維生素D偏低，可采取上述方法改善。但在選擇維生素D制劑等時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品，適合特定人群需求。