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腰尾椎疼痛且睡覺感覺不適，可能是由腰肌勞損、床板不合適、不良睡姿、腰椎間盤突出、腰部受涼等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療上可通過熱敷、按摩、針灸等緩解，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、腰痛寧膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 2. 床板不合適：過硬或過軟的床板都可能影響腰部支撐，導(dǎo)致不適。應(yīng)選擇硬度適中的床墊。 3. 不良睡姿：如蜷縮、側(cè)臥過度等，會(huì)使腰部肌肉受力不均。睡覺時(shí)盡量保持仰臥或側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。 5. 腰部受涼：寒冷刺激腰部肌肉和血管，引發(fā)疼痛。注意腰部保暖，可佩戴護(hù)腰。 總之，腰尾椎疼痛且睡覺不適可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

腰肌勞損有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等引起的，有腰酸痛等表現(xiàn)。保守治療鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫(yī)膏穴治療，還有中醫(yī)中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).因此,腰肌勞損治療的原則應(yīng)強(qiáng)調(diào)綜合療法,行為治療,調(diào)動(dòng)患者的主動(dòng)性方能取得最好的效果.腰肌勞損的治療方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解癥狀和痛苦.

椎間盤突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見病，它主要因椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀。盡量選擇非損傷的保守治療方法，包括有損傷的微創(chuàng)介入等均排在保守治療方法之后，在保守治療無(wú)效的情況下可以考慮其他治療。單純的椎間盤膨出可以考慮介入治療，不要考慮微創(chuàng)或者常規(guī)手術(shù)；復(fù)雜性突出（多地方突出）應(yīng)該考慮常規(guī)手術(shù)治療，不要考慮微創(chuàng)和介入；

你好,你的情況應(yīng)該是和一個(gè)勞動(dòng)強(qiáng)力過大的關(guān)系的,如果是這樣的話,你的病情是不易治愈的,也可能是會(huì)慢慢加重的建議是可以采用點(diǎn)利多卡因,曲安奈德溶液進(jìn)行局部的封閉治療的,同時(shí)配合腰痛寧膠囊,地巴唑片,維生素B1進(jìn)行治療的,也應(yīng)該要請(qǐng)注意休息的,不宜負(fù)重活動(dòng)的,祝你能夠早日康復(fù)的