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右腿臀部疼痛厲害時右腿憋脹，可能由腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、髖關(guān)節(jié)病變、坐骨神經(jīng)痛、局部肌肉勞損等引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)根，可導致臀部及腿部疼痛、憋脹。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如甲鈷胺、布洛芬、腰痛寧膠囊等。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥刺激坐骨神經(jīng)，引發(fā)癥狀?？赏ㄟ^按摩、熱敷、口服塞來昔布膠囊等緩解。 3. 髖關(guān)節(jié)病變：髖關(guān)節(jié)的炎癥、損傷等，也會引起相關(guān)部位疼痛。常用藥物有雙氯芬酸鈉、仙靈骨葆膠囊等。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由神經(jīng)受壓或炎癥引起。治療包括營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素 B12 等。 5. 局部肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當導致。需注意休息，配合外用活血止痛膏等。 出現(xiàn)右腿臀部疼痛伴右腿憋脹，應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下進行治療。同時，注意休息，避免勞累和劇烈運動。

你好　腰椎間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發(fā)者,可考慮手術(shù)治療,包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)(視情況而定),平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發(fā).

目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.

平時注意保持良好的姿勢,穿平底鞋,任何帶跟的鞋都會加重腰痛.可以試一下倒走,看一下癥狀有無減輕,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,全身放松,身體直挺,兩臂前后自由擺動,運動量以腰部不感覺到累為宜,過多的運動量會加重腰痛的,可以少量多次進行鍛煉.也可在家中進行：在家中赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,直立后感覺等一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,比倒走更有利于堅持,更加安全.還有一種前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走的效果是一樣的,對腰椎間盤突出有康復的作用.

你這個情況應該注意避免勞累過度,適當?shù)倪x擇藥物營養(yǎng)神經(jīng),補鈣等治療,嚴重的話可以選擇微創(chuàng)手術(shù)治療