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腰椎疼痛伴右腿直到腳尖麻木，可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰肌勞損、梨狀肌綜合征等原因引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.腰椎間盤突出：由于椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。保守治療如臥床休息、牽引、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）。若保守治療無(wú)效，可能需手術(shù)治療。 2.腰椎管狹窄：椎管結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致神經(jīng)受壓?？上葒L試物理治療、藥物緩解（如塞來(lái)昔布、維生素 B12、根痛平顆粒）。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)擴(kuò)大椎管。 3.腰椎滑脫：腰椎椎體位置改變。輕度滑脫可佩戴支具、康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重的需手術(shù)復(fù)位固定。 4.腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良所致。通過(guò)休息、熱敷、針灸及服用氯唑沙宗片等緩解。 5.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)?？刹扇⊥颇谩⒗懑?、口服雙氯芬酸鈉等方法。 出現(xiàn)腰椎疼痛伴下肢麻木應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。治療期間要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

腰椎間盤突出癥的自我保健療法一.動(dòng)髖：仰臥先以右腿向腳的前方猛然一伸同時(shí)髖部向右一擺再做左腿動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有力兩腿交替做二十至三十次二.蹬腿：仰臥盡量屈曲髖.膝關(guān)節(jié)足背勾緊(背屈)然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后將大小腿肌肉繃緊放下還原兩腿交替做二十至六十次三.昂胸：俯臥用雙手支撐床上先從頭部后仰開(kāi)始同時(shí)支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起最后使勁后仰力度達(dá)到腰部為止平伏休息重復(fù)五至十次四.魚躍：俯臥兩手放在腰部把上身和兩腿同時(shí)后伸抬起做成弓狀注意膝部不要彎曲盡量在這一姿勢(shì)下維持一段時(shí)間時(shí)間越長(zhǎng)越好五.下腰和后伸：站立兩腿分開(kāi)約肩寬足尖向內(nèi)彈動(dòng)性地向前彎腰使手觸地然后復(fù)位再向后伸腰也要彈動(dòng)性地后伸到最大量反復(fù)五至十次病情好轉(zhuǎn)后加大動(dòng)作幅度注意循序漸進(jìn)

您好我院治療椎間盤突出方案比較多有高新氧、椎管松解、三維液體刀、椎間盤鏡等具體的治療方案需要根據(jù)片子的情況來(lái)定建議和我們的在線醫(yī)生交流上傳片子根據(jù)片子情況制定最佳治療方案。

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腰椎間盤突出癥的自我保健療法一.動(dòng)髖：仰臥先以右腿向腳的前方猛然一伸同時(shí)髖部向右一擺再做左腿動(dòng)作要協(xié)調(diào)而有力兩腿交替做二十至三十次二.蹬腿：仰臥盡量屈曲髖.膝關(guān)節(jié)足背勾緊(背屈)然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后將大小腿肌肉繃緊放下還原兩腿交替做二十至六十次三.昂胸：俯臥用雙手支撐床上先從頭部后仰開(kāi)始同時(shí)支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起最后使勁后仰力度達(dá)到腰部為止平伏休息重復(fù)五至十次四.魚躍：俯臥兩手放在腰部把上身和兩腿同時(shí)后伸抬起做成弓狀注意膝部不要彎曲盡量在這一姿勢(shì)下維持一段時(shí)間時(shí)間越長(zhǎng)越好五.下腰和后伸：站立兩腿分開(kāi)約肩寬足尖向內(nèi)彈動(dòng)性地向前彎腰使手觸地然后復(fù)位再向后伸腰也要彈動(dòng)性地后伸到最大量反復(fù)五至十次病情好轉(zhuǎn)后加大動(dòng)作幅度注意循序漸進(jìn)。