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年輕患上糖尿病不必過(guò)于驚慌，應(yīng)了解糖尿病的原理、治療方法、日常注意事項(xiàng)等。比如糖尿病的類型、藥物治療選擇、飲食控制要點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)的重要性、血糖監(jiān)測(cè)的意義。 1.糖尿病類型：糖尿病分為 1 型和 2 型。1 型糖尿病是胰島素絕對(duì)缺乏，2 型糖尿病則與胰島素抵抗和胰島素分泌不足有關(guān)。 2.藥物治療：常見(jiàn)藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。二甲雙胍能改善胰島素抵抗；格列美脲促進(jìn)胰島素分泌；胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 3.飲食控制：控制總熱量，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，多吃蔬菜、全谷物等。 4.合理運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖。 5.血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，年輕患上糖尿病，只要積極面對(duì)，遵循醫(yī)生建議，做好飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)等方面，就能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

糖尿病是以持續(xù)高血糖為其基本生化特征的一種慢性全身性代謝性疾病，主要是由于體內(nèi)胰島素分泌絕對(duì)缺少而造成的胰島素不足。注意少食多餐，低鹽，低脂，低糖飲食;高淀粉食物注意少吃，如土豆、粉條、山藥、藕、芋頭等;肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。

糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動(dòng)治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長(zhǎng)期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用

糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的常見(jiàn)病，臨床以高血糖為主要標(biāo)志.治療糖尿病主要在三個(gè)方面：“飲食，運(yùn)動(dòng)，藥物的選擇”當(dāng)然還要保持樂(lè)觀的心態(tài)。不要著急上火，著急上火血糖也會(huì)升高。

一天一個(gè)雞蛋：也許會(huì)有老年人擔(dān)心吃雞蛋黃會(huì)讓自己的膽固醇過(guò)高，其實(shí)，國(guó)際心臟病的學(xué)術(shù)組織包括高血壓學(xué)會(huì)都推薦，一周吃五個(gè)以內(nèi)的整蛋是安全的。如果您比較胖，可以喝低脂奶;如果您比較瘦，血脂也不高，喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨質(zhì)疏松，還想多補(bǔ)鈣，一天喝兩袋也是安全的，老年人每天兩袋奶500毫升是安全的。