產(chǎn)后肥胖且易胖，服用左旋肉堿能減肥嗎？
生完孩子后身體肥胖難以恢復(fù)體形還屬于易胖體質(zhì)曾經(jīng)治療情況和效果：服用左旋肉堿想得到怎樣的幫助：服用左旋肉堿有什么副作用會反彈嗎
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
產(chǎn)后肥胖且體質(zhì)易胖，服用左旋肉堿來減肥并非理想選擇。左旋肉堿減肥效果有限，且可能存在副作用，還可能反彈。此外，產(chǎn)后肥胖的恢復(fù)需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和激素等因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，避免高糖、高脂肪食物。 2. 運動：選擇適合產(chǎn)后身體狀況的運動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，逐漸增加運動強度。 3. 睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。 4. 心理：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁導(dǎo)致的情緒性進食。 5. 激素：產(chǎn)后激素水平變化會影響體重，必要時可就醫(yī)調(diào)理。 總之，產(chǎn)后減肥要綜合考量多種因素，采取科學(xué)合理的方法。不能單純依賴某一種產(chǎn)品，應(yīng)注重整體的生活方式調(diào)整。同時，若要使用任何減肥產(chǎn)品或方法，建議先咨詢醫(yī)生意見。
2025-03-04 20:16
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
健康指導(dǎo)：你可以試試輕斷食法：按照一周為計，當(dāng)然你也可以有自己的時間周期，抽出兩天時間不要吃飯，而在其他時間你的飲食和平常一樣，這兩天也是隨機選擇的，在連續(xù)和不連續(xù)上也沒什么要求，意志力好了就可以連續(xù)起來。
2016-01-05 23:58
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
-
健康指導(dǎo)：產(chǎn)后肥胖的情況，可結(jié)合多些運動鍛煉，配合合理飲食的健康減肥方法的，少些有暴飲暴食，少吃零食飲料，三餐規(guī)律的飲食，加強運動鍛煉，少吃含糖分多的食物，少吃零食飲料，堅持運動鍛煉，祝越來越漂亮
2016-01-05 22:01
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好，對于你說的情況仔細(xì)考慮，用左旋肉堿對身體的免疫能力等方面來說都一定的副作用的，是否反彈這個與個人的體質(zhì)有很大的關(guān)系的，這個不能完全肯定
2016-01-05 15:39
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，最好不吃藥，健康的減肥秘笈就是：適當(dāng)控制飲食積極鍛煉。這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，堅持就是勝利，祝你如愿。
2016-01-05 15:33
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
