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干活累了身體不適，可能是由于體力消耗過(guò)大、肌肉疲勞、營(yíng)養(yǎng)缺乏、心理壓力以及潛在疾病等原因?qū)е隆?1.體力消耗過(guò)大：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度勞動(dòng)會(huì)使身體能量過(guò)度消耗。應(yīng)適當(dāng)休息，補(bǔ)充富含碳水化合物和蛋白質(zhì)的食物，如面包、牛奶等。 2.肌肉疲勞：重復(fù)的動(dòng)作或過(guò)度用力易引起肌肉疲勞?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解。 3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：勞動(dòng)時(shí)消耗大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。要保證飲食均衡，多吃蔬菜水果，必要時(shí)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.心理壓力：工作勞累可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松心情。 5.潛在疾?。喝绻L(zhǎng)期勞累后不適，不排除有疾病的可能，如貧血、心血管疾病等。需要及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，干活累了要重視身體發(fā)出的信號(hào)，及時(shí)調(diào)整和休息。若不適持續(xù)不緩解，務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,你的情況可能是頸脊神經(jīng)受壓迫導(dǎo)致的,與平時(shí)缺乏鍛煉,經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)工作,勞累,受寒等有關(guān)..藥物可選用天麻丸,活絡(luò)丹等.一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉增加體質(zhì),勞逸結(jié)合,不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì),經(jīng)常放松頸肩部肌肉,避免受寒,時(shí)間長(zhǎng)些.注意休息,配合針灸按摩熱敷等可以恢復(fù)的.自己觀察看,按摩可用揉法,抖法,滾法等放松肌肉,針灸效果也是非常好的,建議你試用.

1.右肢適當(dāng)?shù)男菹ⅲ蛔⒁獗Ｅ?必要時(shí)可以熱敷!2.口服彌可保等外周神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物；3.到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院進(jìn)行肢體的按摩,針灸治療!4.兩周后未好轉(zhuǎn)需到醫(yī)院行頸部CT檢查!5.根據(jù)CT檢查結(jié)果對(duì)癥治療!