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你好，綜合來說的話，食療法對于黃褐斑的去除是有一些幫助的，建議你在平時生活中可以多吃一些富含維生素C的水果，不吃辛辣刺激性的食物，不抽煙不喝酒，外加在平時注意做好防曬措施，注意睡眠質量，養(yǎng)成一個好的生活習慣，這樣會維持一個不錯的去黃褐斑的效果。

您好，黃褐斑的出現(xiàn)機制中醫(yī)上講為氣血虧虛，氣滯血瘀等原因。建議您綜合調理。1建議您找當?shù)蒯t(yī)生根據(jù)您的舌苔脈象開出適合您的方劑。2建議您平時多服用花草茶，比如玫瑰花，康乃馨，千日紅，檸檬片，茯苓。3每天早晚服用三七粉，一個膠囊的量即可，有活血化瘀的作用希望我的回答對您有幫助，祝您健康！

你好！去除黃褐斑要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。食療方法：1、絲瓜消斑。可以炒著吃、燒著吃或湯吃，也可以沸水焯一下然后涼拌。2、胡蘿卜汁去斑：可以取胡蘿卜汁洗臉，以鮮汁拍臉，也可以每天喝一杯胡蘿卜汁。胡蘿卜汁要自己做。

你好，根據(jù)你的病史看，可以試用三白湯治療看看情況。三白湯，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。以補氣益血、美白潤膚，適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。白芍、白術和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。希望對你有所幫助。

你好，中醫(yī)藥物祛斑就是在中醫(yī)理論指導下，調理臟腑，平衡陰陽，舒肝氣，通血脈，化血淤、暢循環(huán)、排毒素、溶色斑。你好，針對黃褐斑，我有幾個小建議1.蘿卜和西紅柿片：臉洗干凈后，涂護膚霜，然后臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。2.胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有去斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及曬斑。3.牛奶面膜：取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入天然維生素E油兩滴。5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白去斑，配合每天內(nèi)服天然維生素E軟，效果更佳。還有就是不要曬太陽，避免紫外線，結合一些祛斑產(chǎn)品。

您好，黃褐斑一般與內(nèi)分泌、月經(jīng)不調、長期服用避孕藥、日曬、精神因素、遺傳因素等等方面有關。平時可以一些多吃富含維生素c的蔬菜和水果，但是單憑食療黃褐斑很難消退，建議您用中藥湯劑配合去色素沉著的外用藥整體進行治療一下，另外有的醫(yī)院還有自制的祛斑的中藥面膜，綜合運用這些措施應該對您有幫助，另外一年四季都要注意防曬，否則斑可能會加重，保持心情舒暢和足夠的睡眠。