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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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15 歲患脂肪肝且體重過重，需從飲食調(diào)整、合理運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等方面綜合改善。 1. 飲食調(diào)整：控制總熱量攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品、飲料等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 合理運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘。還可適當進行力量訓(xùn)練。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 8-9 小時，有利于新陳代謝。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生自卑、焦慮等不良情緒。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查肝功能、血脂、肝臟超聲等，監(jiān)測病情變化。 通過綜合管理，改善生活方式，有望減輕體重，緩解脂肪肝。但一定要長期堅持，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-03-05 02:39
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉(zhuǎn)；反之，部分病人可發(fā)展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。脂肪肝患者需要保證正常良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時定量，養(yǎng)成良好的規(guī)律，少飲酒，酗酒者應(yīng)及時忌酒
2016-01-05 14:56
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