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齲齒是一種常見(jiàn)的口腔疾病，發(fā)病率較高。預(yù)防齲齒需注意保持口腔衛(wèi)生、合理飲食、使用氟化物、定期口腔檢查及及時(shí)治療口腔疾病等。 1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，飯后用清水漱口，還可使用牙線清潔牙縫。 2.合理飲食：減少糖分?jǐn)z入，尤其是粘性甜食。多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。 3.使用氟化物：如含氟牙膏、氟化物漱口液等，能增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。 4.定期口腔檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5.及時(shí)治療口腔疾?。喝缪例l炎、牙周炎等，避免病情發(fā)展影響牙齒健康。 6.窩溝封閉：對(duì)于兒童的磨牙，可進(jìn)行窩溝封閉，預(yù)防齲齒發(fā)生。 總之，預(yù)防齲齒需要從日常生活中的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查和必要的防護(hù)措施，以保持牙齒的健康。

齲齒是指牙體硬組織逐漸毀壞崩解形成缺損的一種疾病，發(fā)病率較高。有調(diào)查顯示：我國(guó)兒童齲齒發(fā)病率高達(dá)80%～90%；35～44歲的中年人中，63%患有齲齒；65～74歲的老年人中，65%患有齲齒。齲齒發(fā)病率有區(qū)域性，不過(guò)沒(méi)有性別之分。甘蔗水馬蹄水含糖高，需要注意，齲齒的發(fā)病與細(xì)菌、食物、宿主和時(shí)間這四大因素有關(guān)，即敏感的個(gè)體、口腔致齲菌叢以及適宜的底物，而這些底物又必須存在足夠的時(shí)間。所以預(yù)防齲齒的最好辦法是經(jīng)常刷牙，如果有條件最好一日三次，每次需要3分鐘左右，如果沒(méi)有這個(gè)條件那就在食用食物后好好的漱口。