老年二型糖尿病體型偏瘦者加餐吃啥好及時間
2025-03-04 11:06
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回答1
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劉丹 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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老年二型糖尿病且體型偏瘦者，加餐選擇要注重營養(yǎng)均衡、升糖指數(shù)低、能提供足夠能量。加餐時間也有講究，一般在兩餐之間。具體包括食物選擇、加餐量、時間安排、注意事項等。 1.食物選擇：可選擇堅果，如杏仁、巴旦木，富含蛋白質和健康脂肪；無糖酸奶，富含蛋白質和鈣；全麥面包，富含膳食纖維。 2.加餐量：以不影響正餐食欲和血糖控制為宜，堅果約 10 顆，酸奶 100 克，全麥面包 1 - 2 片。 3.時間安排：上午 10 點左右、下午 3 點左右或睡前 1 小時。 4.注意事項：加餐前后要監(jiān)測血糖，了解血糖波動情況；避免選擇高糖、高脂肪的食物。 5.血糖監(jiān)測：若加餐導致血糖升高，需調整加餐種類和量。 總之，老年二型糖尿病體型偏瘦者加餐要科學合理，既要保證營養(yǎng)，又要控制好血糖。
2025-03-04 17:38
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