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心煩伴雙腿膝蓋難受且與溫度相關(guān)，可能由多種因素引起，如關(guān)節(jié)炎、心理因素、神經(jīng)病變、缺鈣、血液循環(huán)不良等。 1.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、不適，溫度變化可能加重癥狀。常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎有骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。治療方法包括藥物治療（如布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等）、物理治療、手術(shù)治療等。 2.心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮或抑郁可能引發(fā)身體的不適感，表現(xiàn)為心煩和膝蓋難受。心理治療、放松訓(xùn)練和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于緩解。 3.神經(jīng)病變：周?chē)窠?jīng)病變可能影響腿部感覺(jué)，導(dǎo)致異常?？墒褂脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.缺鈣：鈣缺乏會(huì)引起肌肉痙攣和關(guān)節(jié)不適。通過(guò)飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，如乳制品、豆制品，或服用鈣劑。 5.血液循環(huán)不良：血液循環(huán)不暢會(huì)使腿部得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。改善生活方式，如避免久坐、適度運(yùn)動(dòng)等。 出現(xiàn)心煩伴雙腿膝蓋難受的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

建議作t3t4等方面的檢查排除甲亢的可能性、

失眠分很多種，不建議吃西藥，可以吃點(diǎn)中成藥。中成藥的分類(lèi)：養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)靜安神等要弄清屬于哪一類(lèi)我來(lái)給你從失眠臨床角度解答問(wèn)題：情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)專(zhuān)家治療，也可以來(lái)上海。失眠的人常常難以誘導(dǎo)師自己進(jìn)入睡眠而苦惱。其實(shí)早期的輕度失眠，經(jīng)過(guò)自我調(diào)理的辦法就常可得益，具體歸納如下：（1）平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類(lèi)擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。（2）尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過(guò)是小問(wèn)題，算不了病而延誤治療。（3）身心松馳，有益睡眠。睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。