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半月板撕裂的保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、佩戴支具等。 1. 休息制動：減少膝關(guān)節(jié)活動，避免負(fù)重和劇烈運動，為半月板修復(fù)創(chuàng)造條件。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，可緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可外用活血止痛膏等。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。 5. 佩戴支具：使用膝關(guān)節(jié)支具，限制膝關(guān)節(jié)活動范圍，提供支撐和保護(hù)。 半月板撕裂后應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的保守治療方案。在治療過程中，患者要積極配合，注意休息，避免加重?fù)p傷。

沒有保守治療,保守治療是根本不可能治好的,前最好的治療方法是：關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)修復(fù)半月板,手術(shù)風(fēng)險小,手術(shù)時間短,愈合恢復(fù)快,一般不會留下后遺癥