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足跟疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、神經(jīng)卡壓等。治療方法包括一般治療、物理治療、藥物治療、局部注射治療和手術(shù)治療等。 1.一般治療：減少長(zhǎng)時(shí)間站立和行走，選擇舒適的鞋子，使用足跟墊減輕足跟壓力。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.局部注射治療：在足跟痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥，能迅速緩解疼痛，但不宜頻繁使用。 5.手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活的患者，可考慮手術(shù)治療，如跟骨骨刺切除術(shù)、足底筋膜松解術(shù)等。 足跟疼的治療需要根據(jù)具體病因和病情選擇合適的方法?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，并注意休息和足部護(hù)理。

自訴足跟疼痛，需要結(jié)合是否外傷導(dǎo)致，還是無(wú)故出現(xiàn)。像你訴說(shuō)的情況，如果是外傷導(dǎo)致，需要攝片檢查，排除骨質(zhì)，關(guān)節(jié)問(wèn)題。如果是無(wú)故出現(xiàn)，可以考慮勞損，當(dāng)然它不會(huì)明顯紅腫熱痛，勞損而言，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，自己多按摩，熱敷措施，再者結(jié)合中醫(yī)針刀，封閉針，外敷中藥，內(nèi)服跌打丸，消炎止痛藥物，綜合起來(lái)都可以好轉(zhuǎn)。