痰濕體質(zhì)肥胖怕熱手腳涼如何調(diào)理
痰濕體質(zhì)如何改變曾經(jīng)治療情況和效果：肥胖吃的不太多卻依然很胖怕熱手腳冰涼想得到怎樣的幫助：如何改良？這究竟是哪里出了問題，我該怎樣詳細(xì)的調(diào)理？
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回答4
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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痰濕體質(zhì)出現(xiàn)肥胖、怕熱、手腳冰涼等癥狀，可能與飲食、運動、情志、環(huán)境、臟腑功能失調(diào)等有關(guān)。 1. 飲食：避免肥甘厚膩、生冷食物，如油炸食品、冰淇淋等。多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、冬瓜等。 2. 運動：適當(dāng)增加運動量，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)氣血運行，幫助痰濕排出。 3. 情志：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁，不良情緒可能影響臟腑功能。 4. 環(huán)境：居住環(huán)境宜干燥通風(fēng)，避免潮濕，以免加重痰濕。 5. 臟腑功能失調(diào)：痰濕體質(zhì)多與脾、肺、腎等臟腑功能失調(diào)有關(guān)。可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用參苓白術(shù)散、二陳丸、金匱腎氣丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 改善痰濕體質(zhì)需要長期堅持，綜合調(diào)理。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的健康問題。
2025-03-04 18:02
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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痰濕指人的體質(zhì)的一種癥狀。亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。這里的痰并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物,濕分為內(nèi)濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕，如淋雨、居處潮濕等，外在濕氣會侵犯人體而致病.飲食清談為主，平時多進(jìn)行戶外活動，多點曬太陽，堅持運動。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，白蘿卜、荸薺、紫菜、豆類.
2016-01-05 07:29
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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就您的情況考慮腎陽虛造成的.表現(xiàn)為“寒”的癥狀.藥物治療有腎寶或金匱腎氣丸等.平時多吃以下食物比較好.羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等.水果建議多食用杏、桃、木瓜等.比較好.
2016-01-05 04:27
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這樣的情況考慮可能跟自身體質(zhì)有關(guān)系，可能是末梢血液循環(huán)比較差，容易使體溫調(diào)節(jié)作用紊亂，神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢的表現(xiàn)，一般可以服用中草藥當(dāng)歸四逆湯來治療。祝您健康！
2016-01-04 17:17
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