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高血壓患者在日常生活中，要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、監(jiān)測(cè)血壓、遵醫(yī)囑用藥等方面，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。 1. 飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 5 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入，少吃油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟。 2. 運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 4. 監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，建議每天測(cè)量 1 - 2 次。 5. 遵醫(yī)囑用藥：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不得擅自增減藥量或停藥。 總之，高血壓患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制血壓，提高生活質(zhì)量。

你好，高血壓目前還沒有治愈的方法，控制不好容易引起心腦腎損害，需要積極服藥控制的平時(shí)注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.戒煙酒。定期測(cè)量血壓

高血壓是個(gè)綜合治療的過程，通過藥物搭配來達(dá)到穩(wěn)定降壓，能減少副作用的療效。降壓藥大體有這么幾類：鈣離子拮抗劑：如硝苯地平（緩釋片、控釋片）、氨氯地平、尼莫地平等，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：如卡托普利、依那普利等，血管緊張素受體拮抗劑：如纈沙坦、洛沙坦等，利尿劑：如氫氯噻嗪等。如果上述藥物您單類服用的話可以聯(lián)合用藥。同時(shí)生活中一定要低鹽低脂飲食，平時(shí)多測(cè)血壓注意血壓控制情況，多運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保證睡眠的充足，同時(shí)有條件還要去醫(yī)院定期檢查心臟彩超、腎功、尿微量白蛋白、眼底檢查等，確定有無高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。祝您健康。

您好！一般老年人高血壓多由于動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的，而年輕人出現(xiàn)高血要多考慮有遺傳性的原發(fā)性高血壓可能性較大．長(zhǎng)期高血壓不注意控制容易引發(fā)多種心腦血管疾病，您的情況主要考慮動(dòng)脈硬化引起的．一般出現(xiàn)高血壓情況，首先是積極規(guī)律的服藥控制血壓平穩(wěn)，以免引起心腦血管疾病或腦供血不足，平時(shí)注意多測(cè)量血壓，飲食方面注意低鹽低脂，清淡飲食，不要熬夜勞累，多運(yùn)動(dòng)．保持情緒穩(wěn)定．一般降壓藥物可以選用長(zhǎng)效藥物較好！

你好：高血壓需要終生服藥,即使吃降壓藥正常后,仍然要服用降壓藥,不然會(huì)出現(xiàn)血壓反彈以及在用同種藥物無效.正常后可以吧藥物減量但不可以停藥盡量不要老是情緒激動(dòng),上火；平時(shí)飲食要低鹽飲食,不要吃油膩食物.