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韌帶撕裂后休養(yǎng)十天仍有輕微腫脹，其消腫時(shí)間受多種因素影響，如損傷程度、治療措施、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)鍛煉及日常護(hù)理等。 1.損傷程度：若韌帶撕裂嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，腫脹消退也較慢。輕微撕裂則相對(duì)較快。 2.治療措施：積極的治療，如冷敷、熱敷、藥物治療等，有助于促進(jìn)消腫。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人，消腫可能更快。 4.康復(fù)鍛煉：科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練能加速血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退。 5.日常護(hù)理：休息時(shí)抬高患肢，避免過(guò)度活動(dòng)，保持良好的飲食和作息，也利于消腫。 總之，韌帶撕裂后的消腫時(shí)間因人而異。在恢復(fù)過(guò)程中，要遵循醫(yī)生建議，注意休息和護(hù)理，如有異常應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

韌帶屬于致密結(jié)締組織。主要可分為兩類：彈性結(jié)締組織和膠原纖維彼此交織成的不規(guī)則的致密結(jié)締組織。彈性組織是以彈性纖維為主的致密結(jié)締組織。膝關(guān)節(jié)處韌帶較多，受到外力的影響很容易發(fā)生韌帶斷裂。前期適當(dāng)?shù)目诜钛?、止疼藥物治療。如果韌帶完全斷裂應(yīng)及早的進(jìn)行手術(shù)治療，以免影響日后的生活。在48小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷或者按摩的方式來(lái)消腫促進(jìn)血液流通。

你好，這個(gè)膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷多發(fā)于前后的交叉韌帶，這對(duì)韌帶是維持膝關(guān)節(jié)的前后穩(wěn)定性的，損傷多見于車禍或者高處墜落等。這個(gè)韌帶損傷后很容易引起刺激關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜，半月板等引起關(guān)節(jié)的腫脹，建議你可以口服消脫止，配合用粗鹽炒熱外敷，可以起到很好的消腫作用。