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腰部兩側(cè)刺痛，彎腰或承重后加重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腰部筋膜炎、腰椎管狹窄等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引，藥物有甲鈷胺、塞來昔布等。 3. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)腰部疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可由寒冷、潮濕、慢性勞損等引起。治療有熱療、紅外線照射，藥物如美洛昔康、依托考昔。 5. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰部及下肢疼痛。治療方法有保守治療（如針灸）和手術(shù)治療。 出現(xiàn)腰部兩側(cè)刺痛，應(yīng)注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

一般你年齡來說首先考慮是腰肌勞損的表現(xiàn)。治療上建議首先平時(shí)注意經(jīng)常變換姿勢(shì)，糾正姿勢(shì)不良，注意腰部保暖及減輕負(fù)重，活動(dòng)時(shí)一般建議可以緊扎四寸寬左右的自制硬腰帶，同時(shí)建議可以進(jìn)行熱敷、按摩、拔罐等理療措施，加快血液循環(huán)，有利于癥狀的減輕，同時(shí)如果疼痛嚴(yán)重建議用藥物如雙氯芬酸鈉乳膏或噴劑進(jìn)行涂抹治療，如果一周左右效果不佳，建議去醫(yī)院康復(fù)科或腰腿疼痛門診進(jìn)行檢查。

你好這個(gè)情況要考慮腰椎病，腰肌勞損，可以先做個(gè)CT檢查確定

建議去醫(yī)院拍片或者做核磁共振,考慮是腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損之類引起的,可以用舒筋活血片,天麻膠囊,布洛芬緩釋片治療,配合按摩調(diào)理。

用你好引起腰痛的原因很多，腎虛、腎結(jié)石、腰椎間盤突出、腰肌勞損等都有可能，建議上醫(yī)院進(jìn)一步檢查