確診糖尿病后飲食上有哪些注意事項？
我最近總是覺得眼睛容易疲勞，吃什么都很有胃口，很會吃，一頓飯吃個3、4碗。我以前一頓飯一碗足夠了。我就覺得很奇怪，就去醫(yī)院看看，結(jié)果醫(yī)生說這是得了糖尿病，現(xiàn)在也不知道在飲食上有什么注意的啊。
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回答3
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李小英 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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確診糖尿病后，飲食方面需要注意食物選擇、熱量控制、進(jìn)餐規(guī)律、糖分?jǐn)z入、營養(yǎng)均衡等。 1.食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉。 2.熱量控制：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，合理分配到三餐。 3.進(jìn)餐規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食，盡量少吃零食。 4.糖分?jǐn)z入：嚴(yán)格限制白糖、紅糖、蜂蜜等直接的糖分?jǐn)z入，少吃含糖量高的水果和糕點(diǎn)。 5.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入。 總之，糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，需要長期堅持，有助于穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-03-03 15:41
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，糖尿病飲食注意白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食都不能吃，粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面，多吃蔬菜豆制品，要多吃清淡少鹽的食物，少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜，注意飲食對你的身體是有好處的。
2016-01-04 13:12
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，糖尿病患者飲食上應(yīng)該注意：1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進(jìn)食，不可任意增減。3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
2016-01-04 13:10
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