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16 歲雙手向下彎腰時膝蓋兩側(cè)筋疼，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、生長痛、運動過度等原因造成的。 1.肌肉拉傷：運動或活動時姿勢不當、用力過猛，可能導致膝蓋兩側(cè)肌肉纖維過度拉伸甚至撕裂，引起疼痛。 2.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能使膝蓋兩側(cè)的韌帶受到損傷，從而引發(fā)疼痛。 3.關(guān)節(jié)炎：如風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會刺激關(guān)節(jié)周圍組織，導致疼痛。 4.生長痛：青少年處于生長發(fā)育期，骨骼生長迅速，可能會出現(xiàn)生長痛，表現(xiàn)為膝蓋兩側(cè)筋疼。 5.運動過度：長時間或高強度的運動，使膝蓋周圍的肌肉和韌帶疲勞，產(chǎn)生疼痛。 總之，引起 16 歲雙手向下彎腰時膝蓋兩側(cè)筋疼的原因較多。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

這種情況首先應(yīng)該看看是否是因為劇烈運動外傷引起還是沒有經(jīng)常運動引起的如果是疼痛的時間比較長，建議是及時去醫(yī)院拍片檢查一下。

這種情況有可能是膝關(guān)節(jié)炎導致的。注意休息，不要進行劇烈的活動，可以到醫(yī)院做個腰椎和膝蓋的X光片看看具體的情況，可以使用活絡(luò)止痛膏外敷調(diào)理。

你好，可能是你的柔韌性不夠引起的建議這是很正常的，不用擔心，有時候多練練，可能就能很輕松碰到地面

大多數(shù)風濕性疾病都有關(guān)節(jié)癥狀；每個病人，同一種疾病，不同病程都有其特殊性。應(yīng)該仔細評價，以制訂出其個人的治療計劃。治療目標應(yīng)包括緩解癥狀，改善病情，恢復功能，提高生活質(zhì)量，盡可能延續(xù)患者的生命。由于大部分風濕性疾病目前還不能根治，因此建議加強鍛煉，保持樂觀心情。要爭取病人的合作，長期堅持治療。治療的方法包括藥物，理療，休息及鍛練，矯形及手術(shù)。要教育病人了解自己的病情，配合治療。中醫(yī)治療博大精深，中醫(yī)黑膏藥治療風濕性關(guān)節(jié)炎具有獨特療效，可以采用。