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頭發(fā)起油、長(zhǎng)期脫發(fā)且洗頭掉發(fā)嚴(yán)重可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對(duì)雄激素較為敏感，容易出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況往往較難逆轉(zhuǎn)，但早期干預(yù)能減緩進(jìn)程。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會(huì)影響毛囊代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。需治療原發(fā)疾病來改善。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)，特別是維生素 B 族、鐵、鋅等，頭發(fā)得不到足夠營(yíng)養(yǎng)，會(huì)變得脆弱易脫落。應(yīng)均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能引起內(nèi)分泌紊亂，影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、作息不規(guī)律、長(zhǎng)期吸煙等，會(huì)損傷毛囊，加重脫發(fā)。應(yīng)改變不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 總之，頭發(fā)起油和長(zhǎng)期脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。建議先明確原因，再采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣也非常重要。

健康指導(dǎo)：茯苓是健脾祛濕的。何首烏是補(bǔ)肝腎、益精血、壯筋骨、烏須發(fā)的。你需要調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，才可以更好的改善身體健康。晚上不可以熬夜，戒煙酒。

健康指導(dǎo)：治療脫發(fā)主要看是那種情況引起的脫發(fā)的。主要考慮的原因有脂溢性的脫發(fā)、放射性脫發(fā)、雄性激素性脫發(fā)，血虛性的脫發(fā)等等原因引起。建議到相關(guān)的醫(yī)院的皮膚科找到原因?qū)ΠY治療較好。保持良好的睡眠也是可以緩解脫發(fā)的。

一般的醫(yī)院是沒有專業(yè)治療脫發(fā)的科室和有經(jīng)驗(yàn)的專家。建議你去正規(guī)專業(yè)治療脫發(fā)的醫(yī)院檢查下導(dǎo)致你脫發(fā)的具體病因，對(duì)癥治療才會(huì)有效果。切勿盲目用藥，否則會(huì)加重脫發(fā)。合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長(zhǎng),又有助于身體的健康.治療偏方：芝麻梗,清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克.煎湯洗發(fā),并摩擦頭皮,連用1--7日.豬苦膽1個(gè).將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中,攪拌后洗頭或洗患處,把油脂狀鱗屑清除干凈,再用清水沖洗,每日1次.

何首烏和茯苓同時(shí)吃是可治療脫發(fā)的，你可以使用生首烏的功效是解毒、截瘧、潤(rùn)腸通便，制首烏的功效是補(bǔ)益精血、生發(fā)烏發(fā)，所以應(yīng)該用制首烏