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長期間歇性失眠多夢伴頭痛掉發(fā)，可能由多種原因引起，如精神心理因素、生活習慣、疾病影響、環(huán)境因素、藥物因素等。 1. 精神心理因素：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠質量，導致多夢、失眠，還可能引發(fā)頭痛和掉發(fā)。 2. 生活習慣：作息不規(guī)律、睡前過度使用電子設備、睡前飲食過飽或過少、缺乏運動等，都可能影響睡眠，進而出現相關癥狀。 3. 疾病影響：患有甲狀腺功能亢進、高血壓、貧血等疾病，可能導致身體代謝紊亂，影響神經系統功能，引起失眠多夢、頭痛和掉發(fā)。 4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，會干擾睡眠，長期如此可能出現上述癥狀。 5. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠和導致脫發(fā)，如抗抑郁藥、降壓藥等。 出現長期間歇性失眠多夢伴頭痛掉發(fā)的情況，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和心理評估，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意調整生活方式，保持良好的心態(tài)和睡眠習慣。

1至少具備下面4組癥狀中的3項,方可診斷為神經衰弱興奮癥狀：工作學習、用腦均可引起興奮，回憶及聯想增多，自己控制不住，可對聲光敏感，并且語言增多.情緒癥狀：緊張、易激動、煩惱.神經衰弱的診斷標準衰弱癥狀：精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學習不能持.心理癥狀：緊張性疼痛（頭痛、腰背或肢體痛），睡眠障礙（如入睡困難、多夢、易醒、醒后乏力），植物神經功能障礙（如心悸、多汗）.2延至少3個月以上，病情常有波動.休息后減輕，工作學習緊張則加重.3如伴有焦慮情緒往往是短暫的、輕微的，在整個病程中不占主導地位.4、排除其他疾病：應排除疲勞綜合征、應激綜合征、軀體疼痛、藥物中毒、抑郁癥、精神分裂癥等.另外，我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，同時配合專家為您量身制作的情趣調理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會根據你的情況給予心理疏導,我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系

想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態(tài)很重要，應有一個樂觀向上的心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最后，應有一個有規(guī)律的生活制度，保持人的正常睡醒節(jié)律。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。