長期心理投射障礙致心慌社交難如何解決
很多年來，我有不良的心理投射，對他人有敵意，會把這種心理投射到別人身上，認為別人對我也有敵意，又會引起我生氣，回避人際交往。我在家生氣，把這種心理投射到別人身上，認為別人也在對我生氣，引起我心慌，回避人際交往。我有心臟神經(jīng)官能癥，因為心慌出門不多，我不接受出門不多的現(xiàn)實，認為我不正常，把這個心理也投射到別人身上，認為別人覺得我不正常，老是在看我正不正常，然后引起心慌，害怕出門，影響社交，醫(yī)生說我有嚴重的認知障礙，好多年了，生活質(zhì)量下降，沒有朋友，沒有結(jié)婚，不能去工作，和兄弟姊妹關(guān)系不好，影響到我的方方面面，難受啊。
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回答3
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鄭其岳 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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長期的不良心理投射導(dǎo)致心慌、回避社交等問題，涉及認知障礙、心臟神經(jīng)官能癥等。需從心理、生理等多方面綜合干預(yù)，包括調(diào)整認知、治療疾病、改善生活方式、進行社交訓(xùn)練、必要時藥物治療等。 1. 認知調(diào)整：通過心理咨詢和治療，幫助患者認識到自身不良的心理投射模式，學(xué)會客觀看待他人的態(tài)度和行為，改變錯誤的認知。 2. 疾病治療：對于心臟神經(jīng)官能癥，可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，以及美托洛爾等緩解心慌癥狀的藥物。 3. 生活方式改善：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，避免過度勞累和精神緊張。 4. 社交訓(xùn)練：從簡單的社交場景開始，逐步增加難度，提高社交能力和自信心。 5. 家庭支持：家庭成員應(yīng)給予理解、關(guān)心和支持，營造良好的家庭氛圍。 綜合上述多種方法，堅持治療和調(diào)整，患者的癥狀有望逐漸改善，恢復(fù)正常的社交和生活。
2025-03-03 23:50
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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積極的心理暗示可以很好的幫助你克服這樣的情況，早上起來，告訴自己，我很好，大家都很快樂，我也要一樣快樂~出門不管是誰，都可以打招呼，盡量放松自己的心情，不要有太大的心理負擔，多與人交談，哪怕說的是你不是很懂得東西，學(xué)會傾聽，從中了解大家的想法，這對你克服你所謂的投射心理很有幫助~重要的是你自己愿意將自己釋放出來，而不再禁錮自己了~
2016-01-04 06:50
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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投射作用，是指個體依據(jù)其需要、情緒的主觀指向，將自己的特征轉(zhuǎn)移到他人身上的現(xiàn)象。投射作用的實質(zhì)，是個體將自己身上所存在的心理行為特征推測成在他人身上也同樣存在。投射作用的直接效果，是個體的主觀意向?qū)τ谏鐣J知形成的影響作用比認知對象本身的特征還要大，即個體的主觀心理狀態(tài)在社會認知中的作用大于認知對象客觀特征在社會認知中所起的作用，即存在“喧賓奪主”的現(xiàn)象。
2016-01-04 03:50
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