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腰肌勞損和腰間盤突出是常見的腰部疾病，治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉緊張；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，有助于改善神經(jīng)功能。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、電療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定。 4.中醫(yī)治療：如中藥外敷、推拿、拔罐等，對(duì)緩解癥狀有一定幫助。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)等。 總之，對(duì)于腰肌勞損合并腰間盤突出的治療，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累。

你好注意平時(shí)避免久坐多活動(dòng)，不要長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時(shí)間后就可以自行恢復(fù)，平時(shí)自己的生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應(yīng)換衣擦身，腰痛的護(hù)理，可作自我按摩，活動(dòng)腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。

你好，出現(xiàn)癥狀有多久了呢？吃藥物意義不是很大，建議可以做一些康復(fù)理療來(lái)改善緩解癥狀，另外自己平時(shí)在日常生活中多注意，避免久坐久站，建議睡硬板床

你好，如果單純腰臀部疼痛，則可以局部熱敷理療，內(nèi)服或外敷止痛藥物對(duì)癥處理，平時(shí)進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)，避免彎腰活動(dòng)，避免局部著涼，平臥硬板床休息。祝早日康復(fù)。

你好，可以先保守治療，同時(shí)牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.