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晚上睡覺多夢、掉發(fā)且記憶力差，可能是由精神壓力、不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病因素等造成的。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、多夢、記憶力減退，還可能引起脫發(fā)。 2. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律、過度吸煙飲酒等，會(huì)擾亂身體的正常節(jié)律，影響毛囊和大腦功能。 3. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會(huì)影響頭發(fā)的生長和大腦的正常功能，導(dǎo)致脫發(fā)和記憶力下降。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、雄激素分泌異常等，可能影響新陳代謝和毛發(fā)生長，也會(huì)對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。 5. 疾病因素：神經(jīng)衰弱、貧血、心腦血管疾病等，都可能引發(fā)上述癥狀。 出現(xiàn)晚上睡覺多夢、掉發(fā)且記憶力差的情況，需要調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對性治療。

你好,做夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加?！罢棺鰤簟贝_實(shí)是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同，不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。比如感覺很累，其實(shí)身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會(huì)感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因?yàn)槎鄩舳霈F(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)和體育鍛煉，避免緊張的腦力活動(dòng)。

掉頭發(fā)可能是生理性脫發(fā)，也不排除其他原因引起，比如脂溢性，精神因素等。建議去醫(yī)院皮膚科檢查清楚。然后對癥治療。加強(qiáng)鍛煉，可服用安神補(bǔ)腦液或枕中健腦液。